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养生之情绪中和法

来源:美容院项目    作者:smill    人气:
摘要:养生之道,外在是跟事物与规律作息有关,而内在,则是与情绪有关的。人之几大情绪,喜悦,愤怒,忧愁,悲哀,思虑,恐惧,惊吓都是与人的身体有着好坏联系的。喜悦,一般属于对人的良性刺激。能够消除紧张情绪,调和情绪,振奋精神。但我们同时也知道,如果是突然而来暴喜,则是对人体有极大害处的。轻者气血紊乱,重者则可让人精神时常,甚至死亡。
  养生之道,外在是跟事物与规律作息有关,而内在,则是与情绪有关的。人之几大情绪,喜悦,愤怒,忧愁,悲哀,思虑,恐惧,惊吓都是与人的身体有着好坏联系的。喜悦,一般属于对人的良性刺激。能够消除紧张情绪,调和情绪,振奋精神。但我们同时也知道,如果是突然而来暴喜,则是对人体有极大害处的。轻者气血紊乱,重者则可让人精神时常,甚至死亡。
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  愤怒,不用说,这一般是对人体有不好影响的,很多人都知道要制怒。愤怒的害处,普通人都知道,可让人的血压升高。如果突来的愤怒太过头,会直接致使一个人引发大的疾病。但是万事都不是一定的,如果常年没有去愤怒过,某一种程度上,反而对人有害。为什么这么说?其实可以从现实来看,人生这么艰难,有着欢乐的事情,就会有着愤怒的事。如果遇到类似的事,而强制让自己不去愤怒,压在心里,也是一种坏事。
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  如此,就可以说,人的情绪虽然有好有坏,但并不是它表现出来的感受来区分。而是落于实际,看具体情况来看。当然,我们更可以说,人要讲究调和。该怎么做到呢?还是要先从情绪来说,刚刚说过,就喜悦与愤怒来看。喜悦是一种良性情绪,而愤怒则是一种恶性情绪。虽然刚刚说了,人之一生所遇之事太多,太不一样,所以很大程度上,要释放自己当时的情感。可不行,不说现在是法制社会,就拿人之所以为人来说,其中一点就是因为人懂得自制。于是,要明白,就算知道了要综合各种情绪,也要有所侧重,喜悦自然要多些,而愤怒则要少些。又不能完全不要,按比例来说,大概十比一。综合起来说,就是所谓的调和之道
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  然而,有了这种意识还只是初步。要知道真性情如此,至少也是自然流露,不能为了需要愤怒而去愤怒,这会适得其反。反过来说,不能去装作高兴。然而事情的难度就在这里,要学着去高兴,就是要从‘装作’开始。但真正的高兴,又较不能去装。
  随着时间的流逝,这种方法会在不知不觉有了效果。等到真正会了、自然而然在合适的时候流出合适的情绪,也就离养生之道不远。以上,就是所谓情绪中和法。另,现代社会,对于养生来说,美容院确实是个好去处。
 
责任编辑:smill

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